Meeste tervise kuu #MOVEMBER
Käes on meeste tervisele suunatud kampaaniakuu ehk #movember, kus mehed üle maailma kasvatavad vuntse, et tõsta teadlikkust meeste tervisest, eesmärgiga pikendada meeste eluiga. See on ideaalne aeg, et teha positiivseid muutusi oma elustiilis!
Valdo Jahilo, Tervise Arengu Instituudi kommunikatsioonikeskuse juht ja #sõbersportima patroon, on kirja pannud väga ausa olukorra meie meeste tervise teemal:
- Kõige olulisemaks ennetatavaks tervise riskiteguriks Eesti meestel on ülekaal. Vaid 28% meestest on normaalkaalus. See tähendab, et iga neljas mees (27%) on rasvunud ja ülejäänud 45% on ülekaalulised.
- Normist kõrgemat vererõhku esineb umbes pooltel meestel.
- Kolesterooli tase on üle soovitusliku piiri umbes kolmel mehel neljast.
- Kehalisi valusid on viimase kuu jooksul tundnud enam kui pooled meestest. Pooled nendest on tarvitanud valu leevendamiseks ravimeid.
#Mehed, see, kui palju teil tervena elatud aastaid või üleüldse eluaastaid jagub, on paljuski teie endi teha! See sõltub eluviisist, harjumustest, hoiakutest, tõekspidamistest, aga ka viitsimisest endaga tegeleda. Kui hetkel midagi häda pole, ei tähenda see alati, et olete terve!
Loe lähemalt Valdo Jahilo arvamusloost: "Tugev mees arsti juures ei käi"
#Mees tõmba endale SCULT.app, see hoiab sind trennilainel!
Trennirakendusest leiad nii tasuta kui tasulised treeningud, matkad ja trennirühmad millega liituda. Äpp on allalaetav App Store ja Google Play - www.scult.app
#TerviseArenguInstituut I #MeesteTerviseKuu I #TervislikEluviis I #MyPromise I #GetScultApp I #ScultApp I #leiatreener I #leiatreening I @Movember.Com